K-POPダンスの練習でネガティブなマインドに陥った場合の対処法とは？

K-POPダンスの練習でネガティブなマインドに陥った場合の対処法とは、休息をとったりダンスに関連することを楽しむなど、リラックスすることです。 KPOPダンスの練習を続けていると、ある日突然、ネガティブなマインドに陥ってしまうことがあります。 「毎日練習しているのに、なかなか上達しない…」 「苦手なパートを何度練習しても、一向に上手く踊れない…」 スランプにハマると「私って向いてないのかな…」と思い詰めてしまい、せっかく好きだったKPOPダンスをやめてしまいたい気持ちになることがあります。 でも大丈夫。スランプは誰にでもやってくるものです。そして必ず脱出できます！

まずは上手くならない原因を探ってみよう！

スランプかな？と思ったら、上手くならない原因を今一度考えてみましょう。 ☑体調が悪かった（女性の場合は生理など） ☑私生活が忙しく疲れがたまっていた 体の動きと心の状態は、密接な関係にあります。仕事や学校、私生活上の悩みなどを抱えていると体の動きも鈍くなり、ダンスも上手く踊れなくなってしまいます。レッスン中に他のことを考えたりと、集中できなくなるのもよくあること。そんな状態のまま練習を重ねても、成果は得られません。それに対して余計に焦りを感じ、さらにハードな練習を重ね、でもやっぱり成果がでない…というループにハマってしまうのです。